Body Remembers Trauma Thearapie & Trauma Release Breathwork
We maken allemaal weleens iets vervelends mee in ons leven. Dat kunnen dingen zijn als een scheiding, verlies van een dierbare, misbruik, het niet gehoord/gezien worden, pestgedrag, geweld maar ook stress situaties.
Trauma kan ontstaan wanneer een gebeurtenis uit het verleden te onverwacht, te snel en te intens was om er op dat moment op te kunnen reageren. Op het moment dat je namelijk stress of trauma ervaart gebeurt er van alles in je lichaam. Je hartslag gaat omhoog, je bloeddruk stijgt en er worden stresshormonen aangemaakt. Je ‘vecht’ en ‘vlucht’ mechanisme gaan aan, en wanneer we op dat moment niet kunnen vechten of vluchten wordt alle opgebouwde spanning ergens in ons lichaam opgeslagen. Vaak zijn we geneigd om nare gebeurtenissen te vergeten en gaan we door met ons leven en onderdrukken we onze gevoelens. Ons lichaam vergeet deze gebeurtenissen niet, die onthoudt alles!
Deze opgeslagen trauma’s in ons lichaam zorgen voor allerlei klachten uiteenlopend van hoofdpijn, slapeloosheid, prikkelbaarheid tot verslavingen en depressie. Met behulp van Body Remembers Trauma Therapie (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB) leer je jouw lichaam op een natuurlijke manier te ontladen. Bij BRTT ga je de Psoas-spier, een spier die jouw trauma’s opslaat, activeren om spanning los te laten en de energie weer te laten stromen. Bij TRB maken we gebruik van verschillende effectieve ademhalingstechnieken om bij de kern van het trauma te komen zodat blokkades en spanningen naar de oppervlakte komen en weer los gelaten kunnen worden.
Wat doet het?
Door het loslaten van de emoties en de opgeslagen energie die door vechten of vluchten niet konden worden geuit, kunnen we het lichaam weer terugbrengen in de oorspronkelijke, ontspannen en kalme staat. Dit geeft je weer ruimte om op alle vlakken zowel fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau te helen.
Combinatie
Body Remembers Trauma Therapie & Trauma Release Breathwork
Door BRTT en TRB te combineren ontstaat er een zeer krachtige en effectieve lichaamsgerichte methode om spanning, stress en trauma’s die zich in jouw lichaam hebben vastgezet op een diep niveau te bevrijden. Een combinatie sessie duurt gemiddeld 3 uur.
Kind words
“Tijdens de BRTT sessie kwam op die plek in mijn lichaam de ontlading van het trauma die onbewust toch niet volledig verwerkt of losgelaten is.”
Jemig wat een ervaring en letterlijk een verademing.
Mascha ken ik al wat langer dus ik wist gelijk dat ik me bij haar enorm op m’n gemak, veilig & comfortabel zou voelen want zo is Mascha. Een lieve, warme en intelligente vrouw die weet wat ze doet en haar passie vol overgave vormgeeft.
Een post van haar over de spier van de ziel waar je je trauma in opslaat triggerde me. Dit omdat ik al jaren kamp na een hernia met rugklachten, die zo af en toe opspelen. Ik had al eerder iets gelezen dat de bewuste spier de spier van de ziel is. En ik heb trauma zat meegemaakt dus 1 en 1 is 2. Mascha zag tijdens ons voorgesprek direct wat ik doe met spanning en waar ik het vastzet. Tijdens de Body Remembers Trauma therapie sessie kwam ook op die plek in mijn lichaam de ontlading van het trauma die onbewust toch niet volledig verwerkt of losgelaten is.
Daarna gingen we de ademsessie doen. Dit wil ik wel elke week! Dit is zo prachtig. De intense, overweldigende en prachtige diverse soorten muziek nemen je mee op reis. Dit gecombineerd met de kracht van je eigen ademhaling zorgen ervoor dat je buiten jezelf kunt treden met als doel of trauma te verwerken of los te laten of in een staat van liefde en licht te komen. Ik heb tijdens de sessie intense dankbaarheid ervaren. Een gelukzalig gevoel. Zeker de combinatie met BRTT heb ik als helend ervaren. Mocht je het spannend vinden om buiten jezelf te treden is deze ademsessie zonder dmt ademhaling ook absoluut een aanrader voor de ultieme ontspanning en landen in je lijf.
Dankjewel lieve mas. Je bent een topper
Annemiek
Ademhaling: jouw sleutel naar minder stress
Wanneer je veel stress ervaart of continu ‘aan’ staat, merk je het vaak aan je ademhaling. Die zit hoog, gaat te snel of blijft oppervlakkig. Dit houdt je lichaam in een constante staat van alertheid, wat je stressniveau verhoogt en je energie uitput. Een bewuste, rustige ademhaling is een krachtige manier om spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en meer rust in je hoofd en lijf te ervaren. Het mooie is: je hebt dit altijd bij je.
Met Moonbird, een slimme ademtool, maak je het trainen van je ademhaling nog makkelijker. Moonbird begeleid je door rustige ademhalingsoefeningen met subtiele bewegingen in je hand. Via de app meet het bovendien je hartslag (HR) en hartslagvariabiliteit (HRV), belangrijke indicatoren van je stressniveau en herstelcapaciteit. Zo krijg je niet alleen direct ontspanning, maar ook inzicht in hoe je lichaam reageert en verbetert.
Korting op Moonbird
Wil je Moonbird proberen? Via mijn link ontvang je €10 korting met de code MASCHADEKKER.
Zet vandaag de eerste stap naar meer rust en minder stress. Bestel Moonbird hier.
Niewsgierig?
NEEM CONTACT OP
Tijdens een gratis gesprek kunnen we kort kennismaken, geef ik meer informatie over hoe ik werk en wat ik doe, vertel jij kort wat jouw probleem is en kunnen we kijken of er een wederzijdse klik is. Want een vertrouwd gevoel is belangrijk wanneer we samen de diepte in gaan. Laat hier je gegevens achter om een belletje in te plannen.
